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编辑: admin 来源: 未知 时间: 2020/9/22 20:15:25

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其次,红薯忌单吃。吃红薯时最好配合其他谷类食物。红薯蛋白质含量较低,会导致营养摄入不均衡。所以,传统的将红薯切成块,和大米一起熬成粥,是最科学的。第三,不要空腹吃。空腹吃红薯,出现反酸、烧心的机会就高,因为红薯本身含有比较高的碳水化合物,有一定甜度,增加反流的可能性。

小贴士:1、做这道菜建议选用红薯粉丝,比较筋斗口感好;2、另外蒜末、豆瓣和花椒粉是这道菜的精华,不可以少掉;3、因为豆瓣本身就很咸、还加入老抽,所以这道菜不需要再额外加盐咯!放老抽不仅香、而且颜色好看哈!9香辣爆鴨胗材料:鸭胗或鸡胗 300 克 青椒 5 根 红尖椒 5 根 大蒜 2 粒(切片) 生姜 1 小块(切片) 大葱 1 小段(切片) 花椒 1 小把 干辣椒 3 根(切段) 老抽少许 淀粉 1 汤匙 花雕酒或料酒 1 汤匙 白糖 1/2 茶匙 花椒粉 1/2 茶匙 白胡椒粉 1/3 茶匙 盐少许做法:1、鸭胗用盐搓洗,撕掉表面的黄膜和白筋,沥干水分后切成片;2、把切成片的鸭胗放入碗内,调入花雕酒、1 半量的生姜片、老抽、白糖、花椒粉、胡椒粉、盐、淀粉,用手抓匀腌制 10 分钟;3、把青椒、红椒洗净去蒂后切成 1 厘米左右的段;4、炒锅内烧热、倒油,油热后放入花椒、干辣椒、另一半量的生姜、大蒜爆香;5、倒入鸭胗片快速翻炒至有一点变色,然后倒入辣椒段一起大火爆炒约 1 分钟、调入少许老抽炒匀后熄火,熄火后放入葱片翻炒均匀即可。

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接下来让我们看一下杰西卡每天吃什么?当然这只是她普遍采用的食谱,饭菜看起来非常简单,但你会惊讶地发现她的减肥餐尽然是一天6餐!早餐:炒鸡蛋、蔬菜和奶油芝士(或烤面包);小吃:水果;午餐:燕麦片蛋白粉和腰果奶(有时加入香蕉);小吃:坚果和更多水果;晚餐:混合蔬菜沙拉、去皮鸡胸肉或任何其他类型的蛋白质,如牛排,猪肉或鱼;小吃:米糕配花生酱或空气爆米花。沙巴体育手机版【还】【在】【这】【儿】【看】【电】【视】【?】【快】【回】【屋】【复】【习】【去】【!】【爸】【爸】【一】【回】【家】【,】【就】【对】【着】【刚】【打】【开】【电】【视】【的】【我】【吼】【道】【。】【而】【我】【却】【装】【作】【没】【有】【听】【见】【一】【样】【,】【继】【续】【津】【津】【有】【味】【的】【看】【着】【。】【爸】【爸】【见】【我】【没】【有】【反】【应】【,】【便】【又】【将】【声】【音】【提】【高】【了】【几】【分】【:】【没】【有】【听】【见】【我】【说】【话】【么】【?】【马】【上】【就】【要】【考】【试】【了】【,】【快】【回】【屋】【复】【习】【去】【!】【可】【我】【却】【依】【旧】【我】【行】【我】【素】【,】【并】【没】【有】【按】【照】【爸】【爸】【说】【的】【做】【。】【把】【电】【视】【关】【上】【,】【复】【习】【去】【!】【这】【次】【爸】【爸】【虽】【然】【没】【有】【明】【显】【的】【声】【音】【提】【高】【,】【可】【以】【语】【气】【中】【却】【有】【几】【分】【命】【令】【的】【口】【吻】【。】【我】【一】【见】【情】【况】【不】【对】【,】【立】【马】【关】【上】【了】【电】【视】【,】【可】【并】【没】【有】【回】【屋】【复】【习】【。】【爸】【爸】【见】【强】【逼】【不】【行】【,】【只】【得】【换】【招】【。】【他】【走】【进】【卧】【室】【,】【说】【:】【你】【学】【习】【是】【为】【你】【自】【己】【学】【的】【,】【将】【来】【你】【有】【出】【息】【了】【,】【我】【们】【能】【花】【你】【多】【少】【?】【我】【便】【见】【招】【拆】【招】【:】【那】【我】【考】【试】【也】【不】【是】【为】【你】【考】【的】【!】【爸】【爸】【见】【讲】【道】【理】【不】【行】【,】【只】【能】【试】【图】【感】【化】【我】【,】【你】【看】【我】【和】【你】【妈】【,】【整】【天】【从】【白】【天】【忙】【到】【晚】【上】【,】【为】【了】【谁】【?】【还】【不】【是】【为】【了】【你】【!】【为】【了】【你】【将】【来】【不】【至】【于】【那】【么】【累】【,】【好】【让】【你】【轻】【松】【些】【!】【我】【一】【听】【爸】【爸】【这】【么】【一】【说】【,】【立】【马】【就】【怒】【火】【中】【烧】【。】【是】【的】【,】【你】【们】【是】【很】【忙】【,】【你】【们】【是】【为】【了】【将】【来】【的】【我】【,】【为】【了】【将】【来】【的】【我】【可】【以】【过】【地】【更】【轻】【松】【。】【可】【是】【,】【又】【有】【谁】【替】【现】【在】【的】【我】【着】【想】【过】【呢】【?】【从】【小】【到】【大】【,】【我】【甚】【至】【不】【知】【道】【父】【爱】【和】【母】【爱】【是】【什】【么】【感】【觉】【!】【那】【好】【,】【我】【现】【在】【努】【力】【学】【习】【,】【将】【来】【赚】【钱】【了】【,】【就】【把】【你】【们】【送】【到】【养】【老】【院】【!】【爸】【爸】【听】【我】【这】【么】【一】【说】【,】【什】【么】【也】【没】【说】【,】【就】【默】【默】【地】【打】【开】【了】【门】【走】【了】【出】【去】【…】【…】

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